Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). День Здоровья направлен на сохранение и укрепление главной ценности человека — здоровья, а также своевременной профилактики. Одна из его целей популяризация и мотивация человека к ведению здорового образа жизни.
В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии и социального положения.
Здоровье для всех (Health for all) — направление политики ВОЗ по достижению всеми людьми мира такого уровня здоровья, который позволил бы им вести активную производственную, социальную и личную жизнь.
Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучиякаждого человека, дающего возможность жить полноценной жизнью.
Здоровье — самый драгоценный подарок, который человек получил от Природы.Ничто не может сравниться со здоровьем — ни богатство, ни социальный статус и другие материальные ценности общества. Человек обязан беречь свое здоровье с детских лет, ведь здоровье каждого человека формирует здоровую нацию. Здоровый гражданин — это сильное и крепкое государство, которое способно стать успешным в современном мире. Таким образом, здоровье — это потенциал нации и страны в целом!
Ученые утверждают,что здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20 % средой обитания, на 20 % наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10 % зависит от системы здравоохранения.
В современном мире непросто сохранить здоровье, так как большое влияние оказывают факторы, связанные с чрезмерно высокой степенью урбанизации жизни и множеством факторов, не зависящих от человека: нарушения естественных биоритмов из-за ускоренного темпа жизни, не позволяющего отдохнуть; огромные информационные нагрузки; постоянный стресс и напряжение;недостаточная физическая активность(длительная сидячая работа); неправильное питание (употребление продуктов и напитков высококалорийных и с высокой степенью переработки, переедание); прием различных стимуляторов для снятия стресса (алкоголь, курение, наркотики).Всё вышеперечисленное — это подающиеся изменению формы поведения человека.
С ростом благосостояния обществав современном мире изменился образ жизничеловека, а значит основные факторы риски для здоровья сместились в сторонуповеденческихфакторов, которые вызвали «эпидемию повышенной смертности» от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), так называемых «болезней цивилизации» или «болезней образа жизни». Метаболические факторы риска также увеличивают риск НИЗ: повышенное артериальное давление (АД); излишний вес/ожирение; высокое содержание глюкозы и холестерина в крови.
Таким образом, ХНИЗ являются результатом воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Коварство этих заболеваний в том, что на ранних стадиях они практически незаметны, ими нельзя заразиться, а заболев очень трудно вылечиться. Лекарственные препараты не излечивают, а лишь частично компенсируют эти заболевания. Они распространены во всех возрастных группах (дети, взрослые, пожилые люди ) всех регионов и стран. ХНИЗ — этозаболевания, которые являются основной причиной инвалидности и смертности населения во всем мире.
К главным болезням цивилизации относятся сердечно-сосудистые заболевания(атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца,гипертоническая болезнь и др.), респираторные (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма и др.), онкологические и обмена веществ (сахарный диабет 2-го типа, ожирение и др.) и многие другие, которые становятся причиной смерти около 41 миллиона человек, что составляет 70% всех случаев смерти в мире. Из них 15 миллионов человек умирает в трудоспособном возрасте. В структуре смертности от НИЗ наибольшая доля приходится на сердечно-сосудистые заболевания, от которых каждый год умирает 19 миллионов человек (85 % из них по причине инфаркта и инсульта).
Излечение от ХНИЗ может быть достигнуто изменением образа жизни.
В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а это значит, что 50% нашего здоровья находится в наших руках. Здоровье человека в первую очередь, зависит от него самого.
Таким образом, поведенческие факторы — это управляемые факторы риска, их можно корректировать и контролировать, кроме факторов наследственности, возраста, пола человека.
Секреты здоровья в здоровом образе жизни!
Главной задачей в улучшении здоровья населения является формирование здорового образа жизни и новое отношение человека к своему здоровью: придерживаться рационального режима труда и отдыха, употреблять здоровую пищу, соблюдать оптимальную двигательную активность, личную и общественную гигиену, избавляться от вредных привычек, получать положительные эмоции. Но кроме правильного здорового образа жизни, основами крепкого здоровья и активного долголетия являются своевременная профилактика: вакцинация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры, а также ответственное отношение к себе и окружающим, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровый образ жизни – это прежде всего работа над самим собой!
Иванова Е.Д., врач ДПО №1
СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №4»
